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게시물ID : diet_84352짧은주소 복사하기
작성자 : 배려★
추천 : 6
조회수 : 346회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/09 23:30:45
삼두 가슴하는 날입니다.
벤치 프레스 35kg 15회×3
벤치딥 10회×3
아령뒤로 졌히기 2kg 10회×3
복부 3가지 자세 20회씩
러닝 4km
아자아자 화이팅
매일 올릴께요 ㅠㅠ 약속
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