등에 근육이 뭉쳐서 이틀간 쉬었어요
주사맞고 약먹고 파스붙이고.. 이제 좀 괜찮아지네요 ㅠ
어무래도 불안해서 오늘은 스트레칭 걷기 간단한 근력만 하려구요 
항상 충분한 준비운동이 선행되어야 할것 같아요 특히 겨울철에는요..
다게분들 다치지마시고 오늘도 다들 화이팅입니다~!!^^