지난주부터 운동 시작했지만 해이해지지 않기 위해 오늘부터 열심히 기록해보도록 할게요 ㅎㅎ


#식단
아침 - 사과 1개, 야채볶음밥 반공기, 귤 1개
점심 - 야채볶음밥 반공기 남은것, 귤 1개
저녁 - 구운달걀 2개, 귤 1개


#운동
1. 트레드밀 40분(2분 시속 6km, 3분 시속 8km 로  8세트)

 2. ABT 60분 (런지, 스쿼트, 복부운동, 삼두운동 혼합)

3. 요가 60분



수험생 기간을 지내고 드디어 입시로부터 해방됐는데...
책상에만 앉아있었더니 근력이 없어서 스쿼트나 런지, 요가가 너무 힘드네요.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하다보면 늘겠죠? 늘...게....ㅆ...죠...?....늘거야....