안녕하세요~앞으로 오유 헬게님들을 위해 상주할
타관장 입니다.ㅋ

잠도안오고 피티가 무성할 겨울방학시즌이라  글하나 끄적여봅니다. 두서가 없어도 용서해주세요~!!

거두절미하고 말씀 드리자면, 피티 등록할때 고려 하시는 부분이 가격 하고 트레이너 능력,경력 많이 보시죠

하지만 제일중요한게 있다는~~!!
 
일단 웬만한 사람다 골반비틀림은 다 가지고 있는거
아시죠~?선생님들 워킹포즈 보면 선생님들이  더 가관입니다ㅋㅋ 왜? 정렬 되지 않은 상태에서 
미치도록 운동 하니까~~그럼 근육은 그렇게 자리 잡히고 틀어짐은 더더욱 틀어집니다. 저또한 그렇구요

 근육과 뼈는 본인도 모르는 사이에 수많은 연쇄반응을
일으키는데(ex-거북목 이나 디스크를 완화시키기위해 해당 근육들이 끈임 일을하는것)
 이런 사소한 것들이 나중엔 정렬 시키기 무서울 정도의 몸의 형태를 완성 시킵니다.

맞습니다, 트레이너라면  바로 운동 부터 시키는게 아니
라 워킹과 몸의 정렬부터 볼줄 알아야 합니다.

이러한 부분에 대하여 본인이 환자라고 생각 한다면
본수업 받기전 오티받으실때 자신의 정렬 상태부터 체크
받으시고 솔루션을 제공 받으시는게 맞구요 재활전문트레이너가 아니어도 이부분은 트레이너의 가장 기본적인
자질인 시대가 온거죠,아니 이미 훨씬전부터 진행중이죠

Ps 운동만하고 레슨 끝내시는 분들많으신가요?
해당트레이너가 자격이 되고 여유가되면 근막이완이나 관절가동범위확장,스포츠마사지! 부담 없이 요청하세요~~
   

지역이나 트레이너마다 세션피가 틀리겠지만
고가격인만큼 고품질 서비스받아야되지 않겠습니까~