저 빨간해 부분이 너무 아프네요.. 허리를 뒤로 젖힐때?가 아픈거 같은데..

제가 ㅈㅣ금 하고있는 운동이 사이클이랑 스트레칭,스쿼트 복근운동 이렇게 하고있는데..

스트레칭 하고나면 더 아픈거 같아요

저부분은 뒤틀리는 운동하면 더 아플까요? 물리치료를 받아야할지..

아는분 계시면 좀 알려주십쇼!

그리고 남캐라 죄송하빈다