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게시물ID : diet_85264짧은주소 복사하기
작성자 : 자라나라근육★
추천 : 4
조회수 : 228회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/12/26 07:22:48
토요일도 일찍 여는 고마운 헬스장!
다게분들 주말에도 우리 같이 힘냅시다~~~
운동일지
스트레칭 유산소 (런닝) 10분
근력운동 (하체) 4세트
근력운동 (상체) 4세트
스쿼트 3세트
유산소 (런닝) 10분
스트레칭
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