자유수영 오늘도 no rest 

스뚜레칭

자킥 100
배킥 100
평킥 100
접킥 100

자유형 다운 200
배영 + 자유형 3스트록에 좌우호흡  50*4
풀부이끼고 평스트록+자유형 3스트록 좌우호흡 50*4
평영 +자유형 50*4
풀부이끼고 한팔접영+자유형 좌우호흡 50*4
접영+자유형 50*4

접영대쉬 (돌핀10) 25*2
자유형다운 50

오늘의 느낌
자유형 왼호흡시 물을 자꾸만 쳐먹ㅠ배부르다ㅠㅠ
 평영 앞으로 던지기 계속 연습....
접영 물잡기가 아직...하이엘보가 안되니 물잡기가 느린듯 평영 물잡기하듯 땡기니 출수가 확실히 편한데 익숙하지 않은 느낌..영상으로 찍어 확인해 봐야지ㅠㅠ

자유수영 때 사람이 없어서 1인1레인 잡고 하니 이것저것 해볼 수 있어서 좋아요ㅎㅎ
센터입장에서는 회원이 많음 좋겠지만...
사람 없으니 북적거리지 않으니 짱조훔!!ㅎㅎ

수영하려고 감기 안걸리려고 발악하는중ㅎㅎ
감기 조심들 하세요!!