안녕하세요!

제곧내에요! 헬스 처음가요! 사실 예전에 동사무소에 등록한적 있었는데 ....ㅎㅎㅎ ..헤헤..등록하고 가지않았슴미당 1번인가 갔던것 같...네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

이런 제가 어제 등록하고 오늘 오후부터 처음나가요!!

수영같이 등록하고 프로그램(?)이 있는 운동은 해봤는데 가서 스스로 운동해야하는 헬스는 처음이에요!!

 

목표는

1. 체중감량(10kg 목표로 하고있어요! 급하게 한달내로 빼겠다 이런건 아니에요! 운동 오래오래 꾸준히 하고싶어요!!)

2. 궁극적으로는 건강해지고싶어서에여!

(밥먹듯 넘어지는 사람인데요.. 근육이 너무 모자르다는 말을 들었어요 그리고 살찌면 저의 발목이 감당을 못한다 하더라구요..)

 

그래서 제가 이때까지 다게를 눈팅하면서 스크랩했던 글들을 다시 차근차근 읽어봤는데..

@ㅅ@...아는게없어서 그런가.. 운동계획을 세우고싶은데 어렵더라구요!

 

그!! 래!! 서!!

 

1. http://todayhumor.com/?humorbest_1171479 < 이 글대로 하려고하는데 괜찮을까요?

2. 운동복은 어떤게 적당할까요ㅠㅠ..? 그냥 반팔에 반바지 가져가려고하는데.. 이것도 정말 고민스럽네욥..

3. pt는 안하고 혼자서 하려고하는데요.. 바른자세로 하고싶은데 이런건 헬스장에 계신 트레이너 분들이 알려주시나요?

4.다른 헬스충고(?)라도 해주실 수 있을까요?

 

 

오늘을 계기로 운동 꾸준히 하고싶어요!!!!!! 헤헤 화이팅!!! (?)