80대 후반으로 시작해서 하루 1시간30분 공원걷기 음식 조절등으로 약10kg 감량을 했습니다.
그런데 또 음식조절을 실패해서 3키로가 후두둑 쪄버리고 말았네요.
뭐라고 해야하나 뭔가 부서진거같은 기분이 들어요.
더이상 하지도 못할꺼같은 기분 그래도
오늘부터 다시 음식조절과 운동을 시작하려고 합니다.
일단 시작이 반이라니까 하다보면 또 원래 페이스를 찾게되겠지요.
ㅎㅎ
아침부터 짧은 다짐비슷한글쓰고갑니다.
기필코 올해안에 원하는 몸무게로 내려갈수있길!!
다른 다게분들도 건강하고 안전한 다이어트로 해피감량 하시길!
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