안녕하세요 저는 요근래 취준생활의 나태함과 함께 살이 함께 찾아오더라구요
그래서 스스로 더이상 안되겠다 싶기도하고, 또 최근에 좋아하던 사람한테서 충격적인 발언을 듣고 이렇게 살면 안되겠다, 다짐하였죠.
늘 통통한 몸을 가졌지만, 운동을 다짐해도 작심삼일의 연속이었고,
짧게는 하루부터, 길게는 두달까지 운동을 해보았습니다.
작년여름, 운동을 두달하는 동안, 작지만 큰 변화가 내 몸과 마음에 생겼었고
끝까지 운동해야겠다는 생각을 가졌었지만 일상생활의 패턴변화로 유지하지 못한채 요요가 왔던것 같아요
작심삼일을 밥먹듯 하는 저는 이번년도에는 2016년에는 반드시 운동을 꾸준히하겠다는 목표를 세웠습니다
그게 10분이든 20분이든 하루도빼먹지않고 하겠다는 다짐을요
올해 목표는 40kg대 몸무게의 진입과, 건강한 몸과 정신을 가져야겠다는 생각입니다
우선 제가 취준생이기에 집에있는 시간이 많고
준비할것 말고 여분의 시간이 다른 직장인들보다 많은 관계로운동을 제 기준에서는 굉장히 열심히 했어요
아침, 점심, 저녁 밥먹고 두시간뒤 운동을 시작했습니다
앞으로 직장을 가지게되면 이렇게 할수는 없겠지만, 시간이 있을때만큼이라도 운동에 집중하고 싶었어요
아침-이소라 다이어트체조 45분
점심-마일리사일러스 유트브 상체운동/하체운동
틈틈히 시간나면 스쿼트 100개
하루에 물은 2L 정도 마시고, 아침,점심,저녁은 꼬박꼬박 챙겨먹되 야식이나 기름진 음식은 피하고있어요
허기지기 전에 물을 계속 마시니까 배고픈게 잘안느껴지더라고요
허전하면 고구마 반개나, 바나나 하나, 샐러리쥬스 중 하나 정도를 먹고잇어요.
오일차긴 하지만 기분이 온몸이 짜릿해지는 기분이 너무나 좋네요
오늘은 마일리사일러스 다 끝나고 급 피곤이 몰려와서 따끈따끈한 침대에서 한숨 푹자고 일어나니
거짓말처럼 몸이 가벼워졌어요
이런 경험은 진짜 처음이라서, 기분이 정말 좋아요.
계단 오르내리기도 편하고, 뭔가 계속 운동하고싶고, 자신감도 생기는것같고,, 생활패턴이 정상으로 돌아오는듯한?
여튼 정말 기분이 좋아요!!! ㅋㅋㅋ짱짱 그렇게 운동해도 몸이 오히려 가벼워지는듯한...
얼른내일이와서 또 운동하고싶어요ㅜㅜ 이런적 첨이라 설레네요.
제발 이 마음이 끝까지 갓으면 좋겠어요ㅠㅠㅎㅎㅎ
여튼, 취직할때까지는 계속 할 생각입니다.
오늘 이글을 남기는건, 각오입니다!
꾸준히, 힘들어도 포기하거나 중도에 그만두지 않고 계속 할거라고 공포하고싶어서요!
다이어트를 위한 다이어트가 아니라,
내 자신감을 위한 투자!!!!
다게 진짜 도움이 많이되서 좋아요.
오유없었으면 어쨋을라나 몰라.
원래 뷰게,패게 좋아했는데 이젠 다게도 추가!!!!
다들 파이팅입니다!! 응원해주세요!!
시간 지나서 좋은 결과내어 후기 쓰러올게요~~~~!!!
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