안녕하세요
다게는 처음이네요..
지금 시작하는 다이어트는 제발 성공했으면 하는 마음에 글을 올려봅니다.
작년에 가을 83키로 까지 감량 했었는데
과중한 업무때문...이라고 말하고 싶지만
작년 가을부터 갑자기 식욕이 폭발하더니
지금 이상태까지 왔네요  ㅠㅠ
세상에서 먹는것 조절하는게 제일 힘든 1인입니다...ㅠ
지금은 아침에 유자차 한잔 그리고 점심은 그냥 주변 식당에서 아무거나 먹구요 저녁은 호두 한주먹에 미이로 화이바 한병 마시면서 2주째 러닝이랑 싸이클만 1시간 정도 하고있습니다 운동은 좋아라 하는 편이라 즐겁게 하고있는데 또 입이 터질까봐 걱정이네요...
식습관 개선에 좋은 이야기들 부탁 드립니다..
그럼 건강한 모습으로 다시 다게에 찾아오도록 하겠습니다. 새해 건강하시고 하는일 모두 잘되시길.