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근 2년동안 몸고생시켯더니..
게시물ID : diet_86457짧은주소 복사하기
작성자 : 다케릭증후군★
추천 : 2
조회수 : 404회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/01/15 17:27:17
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좋은의미의 고생이아니라 
허리디스크오고 좀 쉬다보니 나태해지고
술먹고 담배피고했더니 
살면서 75kg넘어본적없었는데
어느새 87~89를 왓다갓다하내요.
정신차리자하고 푸쉬업하는데 무릎안대면 할수가없어서 무릎대고 12회씩 4세트하니까 방전.. 
지금 당장부터 다시 정신차리고 운동합니다!
새해 복 많이 받으시고 상태좋아지면 또 찾아오겠습니다. 화이팅!!  
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