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1월16일 등
게시물ID : diet_86524짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz
추천 : 5
조회수 : 147회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/01/16 16:26:42
풀업

맨몸 12 6

데드리프트

40 10 1
60 10 1
80 10 1
100 6 1

랫풀다운

40 10 5

이지바벨컬 

20 10 5

오늘따라힘이 정말없고 의욕도안나고 몸도안좋고
영 그렇네요 안좋은날.. 
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