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160119 수영일기^^/
게시물ID : diet_86708짧은주소 복사하기
작성자 : 김떼굴♭
추천 : 5
조회수 : 391회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/01/19 00:09:36
자킥 150m 
평킥 50m 
자유형 400m 
배평 200m 
자접 200m 
스타트 접배평자x2  

배영-물잡기 전 손이 안 쪽으로 많이 들어감 
평영-상체 더 나오게 하기, 손 동작 부드럽게 하기
접영-머리부터 집어 넣기, 웨이브 주기 많이 뻣뻣함

오늘 엄청 춥네요(오들오들)
근데 셩장 물은 따뜻했네요ㅋㅋ
낼부터 더 추워지니 따뜻하게 입고 다니세요^^  
 
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