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2월 20일 등
게시물ID : diet_88660짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz
추천 : 6
조회수 : 361회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/02/20 19:41:37
턱걸이
맨몸 12 7

데드리프트
40 10 1
60 10 1
80 10 1
 100 8 1
120 6 1
140 2 1

로우
30 10 1
40 10 1
50 10 1
60 10 1
70 10 1

레그레이즈
맨몸 12 6

어깨가 말린건 좀처럼 안고쳐지네요 힝.. 
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