스트레칭 5분

레그익스텐션
50 30회
70 20회
90 15회
90 15회(드롭)
70  50  40  25(원레그) 20(원레그) 15(원레그)
50

레그컬
40 20회
50 15회
60 15회(디센딩) 
50 

이너싸이
100 30회
100 25회
100 20회
100 자극점치기

스퀘트
60 6회
90 6회
110 3회(마지막실패)

레그프레스
120 20회
140 15회
140 10회

끝!!
 
토할꺼 같아서 고만해야겠어요ㅠㅠ
다들 수고하셔요~