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한달동안 다이어트 후 인바디 변화
게시물ID : diet_88821짧은주소 복사하기
작성자 : 야자수스키★
추천 : 11
조회수 : 1273회
댓글수 : 20개
등록시간 : 2016/02/23 21:20:07
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체중 69.4 → 65.6
체지방량 27.6 → 25.1
체지방률 39.8% → 38.2% 
내장지방 7.5 → 4.5로 줄었어요 77ㅑㅑㅑㅑ

근데 조금 슬픈게 근육이랑 단백질 체수분이 빠졌다네요 근력운동을 늘리라고!

굶지 않고 물 하루에 2L 마시고 나름 단백질 잘 챙겨먹고 식사로 꼭 챙겨먹었는데 좀 아쉽네요 ㅠㅂㅠ

그래도 건강하게 빼고 있는거 맞겠죠...! 나름 뿌듯해요 
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