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10/14일 운동일지
게시물ID : diet_117889짧은주소 복사하기
작성자 : 아까팰라
추천 : 3
조회수 : 136회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/10/14 21:14:08
오늘은 컨디션이 영 아니군요.
오랫만에 주말 출근. 6시퇴근.
회사 동료들이 밥먹으러 가자고 해서 쟁빈짜장 먹고 왔어요.
피곤해서 그냥 씻고 자려고 했는데 넘 많이 먹어서 배가 너무 불러서 소화는 어느정도 시켜야 할 것 같았습니다. 
그래서 5.5km 걷기 완료.1시간 10분 정도. 몸 상태가 벌로 아닌 것 같네요. 보통 10분/km정도인데 12분/km정도네요. 아홉시인데 졸립니다. 나머지운동은 내일하고 오늘은 쉬어야 겠어요. 다들 잘자요.
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