어제의 운동

프론트, 사이드 , 밴트오버 레이즈 각 5세트씩

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨 숄더프레스 5세트

업라이트로우 5세트

사이드레터럴레이즈 5세트

벤트오버레이즈 5세트

슈러그 5세크

끝


어제는 여친님과 운동후
토르보러 다녀왔습니다

토르 잼나요

헐크와 토르의 만담은  이영화의 포인트 군요ㅋㅋㅋ

간만에 심야영화라 기뷴좋았습니당 ㅎㅎㄹ


이제 내일이면 벌써 토요일

일주일이 후딱지나가는군요 ㅎㅎㅎ