얼마전 하체 날 컨디션 좋아서 뽑았어용

 

하체 운동은 귀찮아서 외면 하다가.. 유투브 tj스트랭스님, 길브로님 등등 좋은 영상 참고해 가며 하다보니 정말 변화가 몸으로 느껴져서 넘나 좋네요

 

다들 추운 날 건강조심하시고 득근하세용!