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게시물ID : diet_118800짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 4
조회수 : 178회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/11/24 09:45:12
수요일은 일이있어서 운동을 쉬었습니다
어젠... 눈이 밤에 엄청오더군요
언덕길 못올라가는 택시를 두대봐서 식겁했습니다
어제의 운동
레이즈
프론트,사이드,벤트오버레이즈 각 5세트씩
비하인드넥프레스 10세트
덤벨 숄더프레스 5세트
사레레 5세트
벤트오버 레터럴레이즈 5세트
끝
지금도 눈발이 조금씩 내리고있습니다
첫눈이 이렇게올줄 몰랐어요 ㅎㅎㅎ
운전조심하시구 좋은하루 되세요^^
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