오늘의 피티
어제는 하체위주 오늘은 상체위주!
피티체조 100회로 시작하지만 
30회정도넘으면 나가 떨어지는 나의 저질체력ㅠㅠ
계속 하다보면 쉬지않고 100개를 채울 날이 올까요...? 
아! 땀이 잘 안나는 편인데 오늘은 이마에서 비왔어요 ㅋㅋ
뿌듯하긴했지만 눈으로자꾸들어가려고해서 닦아가면서했네용 

 오늘의 스피닝
첫곡부터 제가 좋아하는노래가나와서 무리를ㅋㅋㅋ 
그래도 패달 굴리는 속도가 전보다 빨라져서
나름 박자 맞춰갈 수 있었어요!!!!
그래봤자 30초정도지만..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ히히
 
오늘의 식단
오렌지두개 딸기10개 율무밥한공기 고추장아찌 구운생김 아몬드호두캐슈넛호박씨멸치볶음많이 간장참기름 낑깡세개  투시팝하나 말랑카우두개
물 1리터!!!!

운동하니까 물도 많이먹고 좋네요ㅋㅋ
그럼이만 태양의후예보면서 스트레칭하러갑니당
다이어트파이팅!
내일 또 올게용~~