게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
3월 19일 가슴
게시물ID : diet_90139짧은주소 복사하기
작성자 : Tariz
추천 : 11
조회수 : 405회
댓글수 : 20개
등록시간 : 2016/03/19 17:27:46
덤벨푸레스

20×2 10 1
22×2 10 1
24×2 10 2
26×2 10 3

인클라인덤벨프레스
20×2 10 2
22×2 10 3

딥스
맨몸 12 6

레그레이즈
맨몸 12 8

버티컬플라이
20 10 1
30 10 1
40 10 1
50 8 1

끄읕

근데 요즘 윗배그 나오는게느껴지는것이
구부정하게있으면 가슴이랑 윗배쪽이 닿아서
빨갛게 선이나있네요.. 숨쉬기가 힘들다 힝
 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호