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오늘의 운동 3월 25일
게시물ID :
diet_90507
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작성자 :
꽉찬저금통
추천 :
8
조회수 :
357회
댓글수 :
5개
등록시간 :
2016/03/25 21:17:07
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창작글
본인삭제금지
온 신경을 가라앉는 다리에 쓰느라 뭘 했는 지 기억은 안나지만
평영 자유영 섞어서 50분
집 돌아와서
와이드 스퀏 10개 * 2 세트
데드리프트 20kg 12개* 4세트
푸쉬업 10개* 3세트
다리 추진력을 길러준 다는 유투브 수영 능력자 아재의 운동
1분 30초 씩 4세트
나도 수영 능력자 되고싶당 출렁거리는 몸과 이별하고 싶어라
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