다이어트해야지 다이어트 해야해~! 맨날 말로만 하다가 진짜로 마음 먹고 하는건 처음이에요~!

요즘 새로운 생활패턴이어서 몸이 적응 기간 중인지 자꾸 뻐근 하더라구요. 그래서 요가나 스트레칭 찾고 있었는데 강하나 스트레칭??

그게 유명하더라구요 그거 어제 했는데 아직까지는 뻐근 함이 없어진건 모르겠어요~ 그래도 열심히 하려구요~

 

혹시 몸의 뻐근함을 없애주거나 체형 교정에 효과적인 요가나 스트레칭 아시나요??