서킷트레이닝 했더니 온몸이 욱씬욱씬...

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게시물ID : diet_91141짧은주소 복사하기
작성자 : 숨은아이★
추천 : 3
조회수 : 309회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/04/04 19:27:41

어제 베오베에 올랐던 이 운동을 해보았는데요

케틀벨을 이용한 서킷트레이닝: http://todayhumor.com/?diet_90519

3세트 했고... 40분 만에 끝은 냈는데

지금 온몸이 욱씬욱씬해요...ㅋㅋㅋ

운동 끝냈을 당시에는 거의 탈진할 것 같았고요;;;

그래도 좀 쉬었다가 20분 싸이클 타고 마무리해줬었는데...

오늘 운동을 해도 될런지 고민이네요;;;

걍 스트레칭 정도만 해줄까도 싶고...

(절대 가기 싫어서 이러는 거 아닙니다;;;)

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