약 2분동안 봉위에서 무반동 머슬업 + 반동 머슬업 찍고, 봉 사이드레버, 친업 그립 머슬업 등.. 찍었습니다..

(추천과 댓글 감사합니다.) 댓글남겨주시면 보는 즉시 바로 답장 해드리겠습니다.

요즘같이 추운날씨에 운동하실때 꼭 스트레칭 해주시고 운동 하세용~!

특히 손목..