작년 가을까지는 열심히 했었다가, 겨울 되서 급 운동 안하게 되고, 간단하게 지금은 철봉운동 & 케틀벨 가블렛 스쿼트, 맨몸 운동 정도만... 하고 있습니다.
다시 마음 잡는 용도겸 & 섭취의 간편함 때문에 보충제좀 사봤네요.
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옴티멈사 제품, 고려한 사항은 복합단백질, 단백질 함유량(22g), 추가성분(글루타민,bcaa) 보고 골라봤습니다.
아미노스팀은 부스터인데 사실 단백질 보충제는 군대 있었을 때 먹어본 적 있지만, 부스터는 한번도 경험이 없어요;;;
유명한 제품은 아니지만 그냥 세일하길래 잡아온 느낌이 있습니다.
원래 다른 한놈(크레아틴)이 있어야 하는데 세관에 걸려서 폐기처분 당했습니다 ㅠㅠ
복불복으로 잡는다고 하던데 역시나 저는 이런거 다 걸리네요.
한번 먹어 볼까란 생각했던 크레아틴은 접고, 두 놈가지고 다음주 부터 간만에 루틴 제대로 짜서 운동시작하겠습니다!
25서빙으로 잡혀있으니, 한달 가량은 빡세게 운동 할 수 있겠어요!
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