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32세 엉섹남의 하체 운동일지(2018.1.12)
게시물ID :
diet_119758
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작성자 :
니췌
추천 :
8
조회수 :
603회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2018/01/12 21:04:33
스모 데드 160kg 돌파!
확실히 상체 부담이 적습니다. 척추 부상 위험 없이 고중량을 다룰 수 있어서 좋네요.
대신 하체 후면, 특히 대둔근에 컨벤셔널과 비교가 안 될 정도로 강한 부담이 느껴지네요.
하루빨리 스모데드를 통해 수박만 한 궁뎅이를 얻고 싶네요. 이전부터 엉섹남이 되고 싶었습니다.
다른 분들도 도전해보세요, 강추합니다.
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