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180111 고래의운동(5by5 workout13)
게시물ID :
diet_119765
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
6
조회수 :
189회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2018/01/13 10:13:05
이틀전 훈련을 이제야 올립니다.
날이 정말 미치도록 춥네요.
온난화때문이라는데...
다시 스쿼트 100kg 성공했습니다. 하하
근데 스쿼트 이외에는 다 한계줄량에 다가선 것 같아요.
벤치프레스는 72.5kg에서 두번째 실패했고
로우는 자세가 어설프네요.
훈련종목들을 영상으로 찍어 자세 점검해봐야겠어요.
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