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180115 운동 및 식단 후기 (첫날!!)
게시물ID :
diet_119804
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작성자 :
입술위에츄
★
추천 :
8
조회수 :
410회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2018/01/15 18:58:47
[식단]
아침 : 시리얼+우유, 스크램블에그, 요구르트, 귤
점심 : 갈비탕 한그릇
간식 : 참지못하고 와플에 민트초코라떼...
저녁 : 게다가 방어회에 소주한잔 (예정)
식단은 아직 조절하지 않고 있지만 과음 과식을 줄이고자 적어봅니다...
아직 겨울이니깐 회에 소주 한잔은 괜찮..겠죠..? (괜찮다고 말해!!)
[운동]
3대 운동 위주 + 복근 조금...
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