오늘의 하체운동

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게시물ID : diet_119857짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 9
조회수 : 536회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2018/01/18 00:13:20

오늘 운동끝나고 몸무게 재보고 충격먹었습니다..

뱃살이 조금 늘었다고 생각했는데.. 77kg에 가까운 몸무게가;;;

연애하면 살찐다더니 10kg가까운 몸무게가 늘었어요 ㅜㅜ

오늘의 운동

런닝머신 6분

씨씨스쾃 5세트

프리웨이트 스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

스쾃 머신 5세트

레그익스텐션 5세트

데드리프트 4세트

끝

이번주도 절반이 지나갔습니다!

시간참 빠르네요 ㅎㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^

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