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오늘의 운동
게시물ID :
diet_119886
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작성자 :
아빠별
★
추천 :
7
조회수 :
321회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2018/01/19 18:59:52
수면리듬을 완전히 되찾진 못했지만 조금은 좋아졌습니다. 5시간 정도는 자는 것 같네요.
며칠 전 중량딥스 위주로 운동했었고요..
오늘은 등드리^^
랙 자리가 없어서 디클라인에서 바벨 뽑아다가 데드리프트하면서 ...
데드 - 풀업 - 언더그립 바벨로우 - 스트레칭 = 5라운드
케이블 시티드 로우 = 7세트
랫풀다운 = 3세트
요즘 먹은 음식들입니다 ㅋ
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