4/10 일 - 등  

웜업 : 어시스턴트풀업머신 3세트
본운동 : 스트레이트푸쉬다운 4세트 
            렛풀다운 4세트 
            원암케이블로우 4세트 
            롱풀 4세트 4세트 
유산소 : 한강길로 걸어나와서 메세나폴리스 구경

오늘은 오랜만에 라면이 땡기길래
오징어짬뽕 라면에 달걀 3개 풀어서 냠냠^^
라면을 저제하지는 않지만 특별히 땡기지 않아서 자주 먹지 않았었는데 오늘은 라면이 땡기더라구용~
그래서 쿨~~~~~~하게 흡입하고 운동갔지용~
운동하면서 계속 라면되새김질 트름이 ㅋㅋ ㅠㅠ
역시 운동전 과식은 삼가해야해요 ㅎㅎ
특히나 라면이나 고추장 양념 들어간 음식 같은것들 ㅎㅎ

그래서 저녁은 오다가 산 오이에 요플레 찍어 먹을 예정이에요~ 오이가 싸더라구요. 
당포님처럼 오이지 만들 요리실력은 안돼고^^

이번주도 마무리 잘~~~하시고 내일부터 득근합시당^^