한주가 이렇게 또 시작되었습니다

오늘의 운동

런닝머신 10분

체스트프레스 머신 5세트

벤치프레스 8세트

덤벨프레스 6세트

덤벨플라이 5세트

플라이머신 5세트


복근 조금

끝


날씨가 풀릴줄알았는데
오늘도 좀 춥네요 ㅠㅠ

오늘따라 헬스장에 사람이 많은데

이상하게 여기는 벤치프레스가 인기가 없어요

다른헬스장은 서로 벤치 하려고 눈치싸움인데
여긴 다들 파워렉과 스미스머신만 하네요

덕분에 가슴운동하는 날은 너무 편합니다 ㅎㅎㅎ

다들 좋은밤되세요^^