하아....
진짜 저는 타고난 몸치예요 -ㅅ-;
그래서.. 유툽 같은거 보면서... 따라하기 매우 곤란 -_ ㅠ 하죠..
오늘 케틀벨 스윙하려는데.. 왜..왜..왜..
저는?
안되죠?
그래도.. 오기로... 해내긴 했는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미치고 환장하고 팔짝 뛸 뻔 했어요..
그래도..뭐.. 행레레.. 1세트에 10개 성공해서 기분은 초큼 좋아요..
(어제... 1세트에 5회 성공했었거든요)
드디어.. 바지26이 커져서..
25를 입는데..
문제는 하체가 우람해서.......
다리가 들어가면.. 어지간한건 다 맞아요..;
(허리가 커서 줄여야 하지만 다..다..다리는... 으헉..)
이번 생에서는
늘씬한 다리 갖는건
포기해야 할 듯 싶어요..
또르르..
내일은 가슴웅동!!!
가슴,이두운동 루틴을..
덤벨플라이(벤치)
벤치프레스(바벨)
푸쉬업(무릎대고)
바벨 컬
해머컬
글고.. 행레레 연습 !!!!.. (1세트에 10개씩.. 풀 3세트 목표!!)
이렇게 할까 하는데.. 어떨까요?
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