9:30출근 10-11시 퇴근이 일상인 대학원생입니다 ㅠㅜ
밥먹으러 움직이는 시간, 화장실갈때 빼고는 줄곧 앉아 잇어야만 하다보니, 나름 날렵한 몸이었는데도 불구하고 배와 옆구리를 비롯해 군살이 늘어나기 시작했습니다..
운동은 원래 하던터라 바쁜 와중에더 퇴근후 하려고 노력하는데

문제는 식습관입니다! 머리를 쓰다보니 계속 당이 땡겨서 과자, 초코렛을 먹게 되는데 얘네가 원인인듯 합니다 ㅠ

질문하고 싶은것: 머리 쓰느라 쉽게 배고파질땐 무엇을 먹어야 하나요? 또 저와 같이 앉아있기만 하는 분들은 식이요법을 어떻게 하시는지 궁금합니다