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게시물ID : diet_120209짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 193회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/02/10 09:25:26
금요일이라 핼스장이 한산하네요
하체조금과 이삼두 위주로 진행했습니다
어제의 운동
레그프레스 10세트
바벨 트라이셉스, 케이블 트라이셉스, 케이블푸쉬다운,덤벨킥백 각5세트
바벨컬, 시티드 바벨컬, 덤벨컬, 덤벨해머컬 각 5세트
아직도 이삼두가 얼얼합니다
오늘은 가평으로 놀러가는날
퇴근하면 바로 튀어갈생각으로 짐 다싸왔어요 ㅎㅎㅎ
줄거운주말 되세요^^
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