아 진짜 가슴운동 피하고 싶지만.. 그래도 꾸역꾸역하고 있어요..

덤벨플라이할때 자꾸 어깨 풀리고. 그랬는데

오늘.. 다른 센터에 가서 운동하는데.. 플로팅 하던..트레이너가.. 

요점 딱 잡아서.. 자세 교정 봐줘서...

고질적인걸 해결했어요!!!

그러고선 다시 하니까 자극 뽝!!

가슴이랑.어깨랑 딱 경계선 잘..만들어져서

나름 뿌듯했어요!!

내일은..

불타는 하체 데이 입니다.

루틴은 늘 하던대로..

하체 서킷으로.. (궁디랑 햄스트링 위주,..) 돌 예정이예요

하아.. 내일도 다른 센터 탐방 갑니다..히히