<아침>
무슬리
요거트
올리고당 반스푼
사과
오이
블루베리
미역국 건더기만

<점심>
잡곡밥
닭가슴살
양배추
오이
토마토
고추장

<저녁>
닭가슴살
오이
콜라비
프룬

<운동>
5분웜업
xhit 등, 팔, 다리운동 (다리는 일부동작만*3)
실내자전거 빠르게 1시간


오이를 엄청 싸게 사서 부지런히 먹고 있어요
노란 배추가 먹고싶은데 너무 비싸네요ㅜㅜ
다음주에 많이 사둘 예정..