오늘은 가슴운동을 자세에 신경써서
자극점을 제대로 찾는데에 집중했어요..
그래서 .. 중량은 약하게..
1가지 운동당 4세트..
여자이다보니
갑자기 대자연의 기운이 몰려와서..
체력도 많이 떨어지고..
이상하게 오늘 .. 벤치 딥스할때 손 위치가 애매했는지
삼두는 잘 쪼아졌는데
전완근이 심하게 타이트해져서..
행레레 하려고..봉에 매달리는 것 조차 힘들었었어요 ㅠㅠ
으헝..
내일은 어깨/하체 하고 모레 등을 할지
아님 낼 등 쪼사불고, 토욜날 어깨/하체 할지
갈등중이예용..