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게시물ID : diet_120369짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 240회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/02/23 02:51:13
잠들기전에 얼른 써야겠어요 ㅠㅠ
오늘의 운동
숄더프레스 머신 10세트
비하인드 넥프레스 7세트
덤벨 숄더 프레스 5세트
프론트 레이즈 5세트
사이드 레터럴레이즈 드랍셋 5세트
리버스 펙덱플라이 5세트
복근 10세트.
끝
등 근육통이 오래가네요
다리는 근육통은 없는데 힘이없어요
낼이면 이번주 마지막 운동이군요 ㅎㅎ
이번주도 드디어 끝이 보입니다
파이팅!
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