요새 ATG 스쿼트 훈련중입니다.

풀스퀏보다도 낮게, 똥꼬가 잔디에 닿을 때까지 내리는 방법인데, 이거 굉장한 운동가치가 있습니다.

다만 고중량, 제 기준으론 120킬로를 넘어가는 지점부터 atg까지 내리는 것이 부담되네요. 자꾸만 풀스퀏에서 올라가짐.

열심히 훈련해야겠네요.