손 할때 허리 굽히지 말고. 일자로 치고 나가기. 

접영 배운지 3개월 정도 되었는데, 아직도 물타기랑 웨이브가 힘들어요....원래 이렇게 오래 걸리나요 ㅎㅎㅎ 

크로스핏은 다음 등록일까지 77일 남았습니다. 1-2주는 띄엄띄엄 몸 상태 봐가면서 나갔는데, 이제 좀 익숙해졌으니 매일 열심히 나가보려구요. 

오늘의 WOD 

원래 달리기가 400미터였는데, 비와서 ㅋㅋㅋㅋ 버핏 30개 ㅋㅋㅋㅋ 이보시오...나 좀 살려주시오...오늘의 묫자리는 여기인가봉가 ㅋㅋㅋ 

게다가 오늘은 2인1조라서 폐가 될 수는 없어!! 하면서 열심히 했지만, 폐가 되었어요. 죄송합니다. ㅋㅋㅋ 

버핏30개.

스텝박스오버(12) 25

쓰러스트 (25) 25

토투니 25

쓰러스트 (25) 25

스텝박스오버(12) 25 

버핏30개. 

같은 조원이 많이 배려해줬음 ㅠ.ㅠ 버핏은 같이 해야해서 ㅠㅠ 

막 언니 괜찮아요 천천히 해요 5개씩 해요! 이러면서 고마웠어용. 이 악물고 토할뻔 ㅋㅋㅋㅋ 

오늘 처음으로 바닥에 드러누웠어요 ㅋㅋ 물 마시는데 손이 후들후들...이것은 나에게 너무 혹독한 운동인가....

내가 나의 운동실력을 과신한 것인가.... 뭘 배우기에 나는 이미 늦은 것인가....나중에 클라이밍도 배우고, 필라테스도 배우고, 양궁도 배우고, 승마도 배우고, 스쿠버다이빙도 배우고 싶은데....내가 할 수 있는 것인가.....왜 나는 운동을 이렇게 늦게 시작했는가....20살 때 시작했으면 벌써 철인삼종경기 다섯번은 나갔을 것 같은데....

머리속에 우주가 휘몰아쳤습니다 ㅋㅋㅋ 

자아성찰해주게하는 WOD였어요 ㅎㅎ 여러분!! 운동은 한 살이라도 어릴 때 배웁시다. 나이들어 배우려니 기력이 딸려요 ㅠ.ㅠ