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훈련 전 마지막 운동
게시물ID : diet_120439짧은주소 복사하기
작성자 : 맥캐쉬키★
추천 : 13
조회수 : 592회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/02/28 09:08:49
3/2에 소방관 훈련 때문에 한달간 떠납니다 ㅠㅠ 

훈련 전 마지막으로 빡세게 운동하고 왔습니다
이렇게 긴 15분은 또 처음이었어요

15분간 1 라운드 + 20 파워스내치 + 20 더블언더 + 30 스쿼트 + 30 더블언더 = 총 280 reps

한달 후에 돌아올게요 안녕~
 
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