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게시물ID : diet_92118짧은주소 복사하기
작성자 : 타이커스핀들★
추천 : 4
조회수 : 209회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/04/20 00:35:52
워밍업
런닝 10분
등
백익스텐션 3 15
렛풀다운 40kg 6 12
팔
덤벨컬 9kg 3 11
덤벨컬 7kg 3 15
덤벨컬 12kg 3 6
케이블다운 35kg 3 15
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