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03/08 운동
게시물ID : diet_120578짧은주소 복사하기
작성자 : 푸우우우웅
추천 : 5
조회수 : 183회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/03/08 22:55:58



스트레칭

런닝 5~9km 10분

풀업 (녹색바)
10 -> 7 -> 5 -> 5 -> 5-> 5-> 5 -> 5 -> 3

런닝 5km ~ 8km ~ 3km 
60분 6.7km 달림

스트레칭

-
내일까지 런닝 뛰고.
다음주부터 다시 와드 들어갑니다.

발이 좀 괜찮아 진거 같아서 좋네요.

내일 인바디!

모두 수고하셨습니다~!


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