다닌지 일주일째인 오늘 ot받았습니다 인바디하고 프레스 할때 가슴 자극주는법,스트레칭 등 배웠는데 음 이래서 pt받음 좀 더 쉬운길을 가는구나 느꼈네요 그래도 책보고 동영상보고 할려고합니다 꾸준히 천천히 할려고요 
암튼 골격근 34로 늘고 체지방은 줄었네요 오늘 하루 잘 마감하시길^^