오늘 홈트

백런지 하이니킥 
플리에 스쿼트
개구리 스쿼트
종류별 크런치 
플랭크
사이드 플랭크
덩키킥 2가지
원레그 브릿지
스모스쿼트
슬로우버피

요렇게 간단하게만 했는데요
뭔가 제가 오늘 스포츠 언더웨어만 입고해서 그런가
평소보다 살이 더 많이 보이고 느껴지다보니 ㅋㅋㅋㅋ
느낌이 별롭니다.. 평소엔 쫄쫄이 옷이 잡아줘서
못느꼈나봐여 쳇 

내일은 복부 엉덩이 코어 팔 그리고 유산소 예정입니당

아침 ㅡ 단호박 크림수프
점심 ㅡ 편의점 도시락
간식 ㅡ 버터와플 과자
저녁 ㅡ 삶은계란과 채소샐러드