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게시물ID : diet_120657짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 6
조회수 : 139회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/03/13 21:19:46
벤치 프레스
막봉, 원판 60kg
5회 3세트
막봉, 원판 50kg
7회 2세트, 3세트는 4회에서 실패
스쿼트
스미스머신, 100kg
5회, 5세트
턱걸이
5회 2세트
캐처바 없는 약수터 플랫 벤치에서 운동하니
깔릴까봐 무서워서 80킬로까지 들지 못하겠네요.
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